Tìm kiếm
×

Đăng ký

Use your Facebook account for quick registration

OR

Create a Shvoong account from scratch

Already a Member? Đăng nhập!
×

Đăng nhập

Sign in using your Facebook account

OR

Not a Member? Đăng ký!
×

Đăng ký

Use your Facebook account for quick registration

OR

Đăng nhập

Sign in using your Facebook account

Trang chủ Shvoong>Nghệ Thuật & Khoa Học Nhân Văn>Lam the nao de giam can nhanh va khoe manh

Lam the nao de giam can nhanh va khoe manh

bởi: lilacsouls     Tác giả : jime
ª
Bản tóm tắt này được dịch từ How to loose weight quickly and healthy
 
Qua trinh giam can co'' the xay ra trong vai tuan, va dac biet neu day la lan dau tien ban co gang de giam can.Ban met moi vi` ban sut can, va mot vai ngay sau, ban co'' the se tang can tiep tuc chi vi`: 1.-Ban se khong giam can neu ban khong thay doi thuc don cua ban.Tu nhung kinh nghiem cua toi, toi khuyen ban nen theo duoi mot thuc don hop li'', hi sinh ban than ban chi trong thang dau tien, va ban se thay duoc ket qua.Co gang nghi rang ban se trong rat tuyet, vi the dung pha'' vo thuc don dinh duong do''.Tuy nhien, sau khi ban da dat duoc so can ma minh mong muon, va thay tu hao voi chinh ban,nhung nho'' dung quay tro lai voi nhung mieng banh mi,keo va nuoc uong co'' ga.Do'' la cach khien ban tang can tro lai va moi no luc cua ban se la vo ich''.Qua nhung lan doc sach bao, toi nhan ra rang chi co'' mot cach duy nhat de giam la thay doi thuc don sao cho hop li trong suot cuoc song cua ban.Dieu do ko co'' nghia ban chi duoc phep an banh mi kep hay uong nuoc ngot co'' ga duy nhat mot lan trong mot nam.Hay biet ket hop thuc don cua ban va tap the thao deu dan, luc do'' trong ban se rat tuyet. 2:-Tap the duc. Trong tat ca cac mon the thao, toi khuyen ban nen tap boi.Do'' la mon the thao tot nhat de ban co'' the lam mat di luong calorie.
Nho rang trong vong thang dau tien ban thuc hien che do giam can, ban dung nen lam nhung cong viec nang.Co'' nhieu nhung ban tre, thanh nien va nguoi lon da tap luyen rat nhieu trong phong tap the duc, va ket qua la thay vi giam can, ho lai tang can vi` co bap phat trien.Nho'' rang trong lan dau ban muon giam can, hay de can nang cua ban giam xuong vai pounds, va sau do'' hay tap nhung mon the thao anh huong den co bap.The duc giup ban giam di nang luong trong mot thoi gian ngan.Loi khuyen tot nhat toi co'' the noi'' la hay kien nhan.Dung uong nhung vien thuoc lam ban giam can.No'' se co'' tac dung nguoc lai, lam huy hoai co the cua ban.Truoc khi uong thuoc, hay hoi y'' kien cua bac si ve tac dung su dung lau dai cua thuoc, boi vi nhung vien thuoc do'' co'' the anh huong den nao cua ban, vi the'' hay can than.Kien nhan, tap the duc va theo duoi mot thuc don an kieng, chac chan rang trong vong sau thang, trong ban se rat dep.
Được phát hành vào: 03 Tháng Tư, 2007   
Xin xếp loại bài tóm lược này : 1 2 3 4 5
Dịch Gửi Link In

New on Shvoong!

Top Websites Reviews

X

.